top of page

3 sept 2024 - 1 oct 2024

Från Doer till Självomsorg - Vår hälsa påverkas av våra roller

  • 29días
  • 3pasos

Sobre

Vad är det som gör att vi bara kör på? Är det bara livets alla ups & down? Varför driver vi på och tror att det är så här livet ska vara? Hälsoproblem som utmattning, hypotyreos, nedstämdhet, noll energi, hormonella besvär, sömnbesvär, övervikt m fl. Kan de också kopplas till de inlärda roller vi bär? Under sex veckor utforskar vi våra inre roller och hur de påverkar oss, som att öppna en dörr till vårt inre landskap. Tillsammans skapar vi en trygg plats för att utforska våra roller och fördjupa oss i kvinnans hormonella faser. Vi omfamnar ett nytt välmående och en ny livsstil! För mig, som har varit en dedikerad "Doer," ledde detta till två utmattningar och ett svårt klimakterium. Det tog tid för mig att inse att mitt inlärda beteende påverkade min hälsa. Nu bjuder jag in dig att göra upp med de roller du inte längre behöver och bli ditt autentiska jag. Under sex tillfällen kommer vi att: - Lära oss att identifiera och förstå våra inre roller: "Doer," "Pleaser," "Offret," "Inre Kritiker," och "Kontrollerande." - Utföra praktiska övningar: Hemarbete med praktiska övningar som hjälper dig att integrera dina insikter och skapa positiva förändringar i ditt liv. Dessa övningar kan inkludera mindfulness för att centrera dig. Jag använder metoder från "Nionde insikten" av James Redfield och shamanens läror. - Presentation om ”Hormonell obalans efter 40 år”. - Dela erfarenheter i en gemenskap av likasinnade individer som strävar efter hälsa och självupptäckt. Kursen är interaktiv och engagerande, med diskussioner, övningar och praktiska verktyg som du kan applicera i ditt dagliga liv. Vi kommer att skapa en trygg och stödjande miljö där du kan utforska och växa. Anmäl dig nu och ta det första steget mot en hälsosammare och mer balanserad livsstil! Varmt välkommen att delta i denna spännande resa! Med värme, Veronica När: 3 sep, 10 sep, 24 sep, 1 okt, 15 okt , 29 okt (Om någon blir sjuk, flyttas sessionen till ett annat datum)

Instructores

Precio

320,00 €

Compartir

¿Ya eres un participante? Inicia sesión

bottom of page