Sobre
Kanske äter du ungefär som tidigare – men kroppen svarar inte längre på samma sätt. Vikten smyger sig upp, du känner dig svullen, sötsuget ökar, sexlusten är borta, sömnen blir sämre och energin räcker inte som förr. För många börjar förändringarna långt innan mensen försvinner. När östrogen och progesteron börjar svänga och senare sjunker påverkas inte bara mens och vallningar, utan även blodsocker, insulin, hunger och mättnad, fettinlagring, muskelmassa, stresskänslighet, sömn, återhämtning och energi. Därför kan det som fungerade vid 35 eller 40 fungera betydligt sämre vid 48, 52 eller 57. När kroppen förändras behöver vi också förändra hur vi arbetar MED den. I mitt 8-veckorsprogram för kvinnor i förklimakteriet och klimakteriet** arbetar vi med kroppens signaler genom kost och blodsocker, terapeutisk fasta och metabol flexibilitet, sömn och dygnsrytm, stress och nervsystem, tarm- och leverhälsa, rörelse, muskelmassa, näring och återhämtning. Inte med ännu en bantningskur. Inte kaloriräkning, förbud utan ett program med hållbart resultat. Under 25 år inom hälsa är denna metod det mest effektiva jag sett. Målet är att kroppen ska börja svara bättre igen – att hungern lugnar sig, sötsuget minskar, magen och svullnaden förändras, sömnen förbättras, energin återvänder och du känner dig starkare och mer stabil.Du ska börja känna igen dig själv igen. I programmet ingår din individuella Hormon- & Hälsoplan (värde 370€), med personlig analys utifrån dina symtom och behov, samt uppföljning under totalt 16 veckor. Helen Nissinen, 54 år ”Jag sover bättre, värken och svullnaden är borta och magen är platt. Vågen visar 18 kg mindre och alla mina kläder passar igen. Jag både ser och känner mig minst 10 år yngre. Det här programmet har gett mig själv tillbaka" Känner du att det här skulle kunna vara rätt för dig? Du är varmt välkommen att boka ett samtal med mig. Då pratar vi om var du befinner dig just nu, vad du vill förändra och om programmet passar dig. /Veroni 🤎