Välkommen till Mobilberoende guiden!

Hur triggas vi till mobil överanvändning?Beroenden orsakar en kronisk förändring av hjärnans belöningssystem. Dopamin frisätts i hjärnan vid aktiviteter som ätande, motion och sex, vilket ger en känsla av välbefinnande och minnet av aktiviteten och känslan av välbefinnande lagras tillsammans.

Forskning har nu visat sig att vår överanvändning av digitala medel skapar lika mycket beroende som alkohol, droger, spel gör för vår vår hjärna.

Frisättningen av allt dopamin än naturlig stimulering, ger en starkt lustfylld och berusande känsla. Långvarigt användande leder till en grundläggande förändring av hjärnans belöningssystem, vilket skapar beroenden.

Teknik kommer inte försvinna men i denna guide får du tips till vad du kan göra för dig och nära och kära för att hjälpa till att minska mobilöveranvändning,

Denna guide ingår i e-kursen "Digital Dopamin Detox".

Ta vara på dig!/Veronica

Mobilberoende?

5,00 €

Moms ingår