¿Qué beneficios puede aportarte el ayuno?

¿Por qué comencé a ayunar?
 
¡No puedo enfatizar lo suficiente los beneficios del ayuno! Incluso antes de formarme como terapeuta de ayuno, ya estaba experimentando los increíbles beneficios del ayuno. Mi lucha durante la perimenopausia fue dura, con desequilibrios hormonales y una variedad de problemas de salud. ¡Pero los gané a todos!
 
Después de una histerectomía, me di cuenta de que necesitaba hacer un cambio en mi estilo de vida, ¡y qué cambio fue! Continué formándome como terapeuta hormonal y luego también en la formación de terapeuta de ayuno de la Dra. Sanna Ehdin. Mi salud nunca ha sido mejor.
 
Mi médico dice que tengo los valores corporales de una persona de 40 a 45 años, gracias a mi estilo de vida de equilibrio hormonal adecuado, buen ejercicio, mucha recuperación y, por supuesto, ayuno y dieta baja en carbohidratos. ¡Ahora es una parte natural de mi vida diaria y me siento fantástico a la edad de 58 años!
Veronica 😊