Allt börjar med dina hormoner

Klimakteriebesvär, PMS, övervikt eller ofrivillig barnlöshet?

”Hur jag än gör får jag inte rätt hjälp…”
De orden hör jag oftare än jag önskar. Och varje gång gör det lika ont i hjärtat – för jag vet precis hur det känns. Jag har själv varit där. Att inte bli hörd. Att bli avfärdad. Att bollas runt i vården och få mediciner istället för riktiga svar.

Men här, hos mig på WCare, är det annorlunda. Här får du något helt annat: omsorg, lyhördhet – och hjälp för hela dig.

🌿 Alltid kostnadsfri konsultation
Vi börjar alltid mjukt och enkelt. Du får 20 minuter där du berättar om dig, dina symtom och din situation. Jag lyssnar, ställer frågor och vi ser tillsammans vilken väg som passar just dig. Du ska känna dig trygg redan från början – det är grunden för allt.

👉 Din hälsa är din största investering.

Och det är aldrig för sent att börja.

Vad kan du förvänta dig hos WCare?

Jag heter Veronica Deland – men många kallar mig Veroni.
I över 25 år har jag arbetat med (män) & kvinnors hälsa, klimakteriet, utmattning, hormonella obalanser, övervikt och livsstilsförändringar.

Jag driver WCare med en enda drivkraft: att du ska känna dig sedd, hörd och förstådd.

Många kvinnor som kommer till mig har redan provat ”allt”. De har fått antidepressiva, preventivmedel, kolesterol- eller sköldkörtelmedicin – men aldrig fått en riktig helhetsutredning. Hos mig tittar vi på hela pusslet: stress, hormoner, näring, livsstil och kroppens signaler. Vi nöjer oss inte med att släcka symtom – vi går på djupet.

🌸 Individuella hormon- & hälsoplaner - läs mer i webshop

Skräddarsydda efter dig och dina behov.
Vi kartlägger din hälsosituation, analyserar hormoner, näringsstatus, kost och livsstil. Resultatet blir en behandlingsplan för hela dig, en plan som inte bara lindrar symtom – utan hjälper dig tillbaka till balans, energi och livsglädje i vardagen.

Det ingår 4 st uppföljningar, guider med recept, mindfulness, smoothies & juicing, en guide för dig med "Nycklar till bra mående".

🌸 8–16 veckors transformationsprogram - läs mer på kurser👉🏼

En resa som förändrar – på riktigt.
Det här är inte en ”Quick fix” eller trendig hälsokur. Det är en akt av självkärlek. En transformation för hela dig och din kropp.
Genom fasta, hormonell balansering och en tydlig plan på cellnivå får din kropp chans att återhämta sig, rensa ut inflammation och börja bygga upp nytt.

✔️ Veckoscheman – steg för steg
✔️ Föreläsningar & teman varje vecka
✔️ Din personliga hormon- & hälsoplan (värde 450 €)
✔️ 4 individuella samtal + 3 uppföljningar – du är aldrig ensam
✔️ Recept, guider, inspiration och pepp hela vägen

✨ Fasta är inte bara att avstå från mat – det är en cellrening som öppnar för både fysisk och själslig transformation. När kroppen rensar, förnyas också du.

Det här säger tidigare deltagare:
💬 ”Det som började med hormonell obalans blev en livsstilsförändring. Jag fick tillbaka energi, lätthet i kroppen – och mig själv.”
💬 ”Det här är inte en diet. Det är en helhetsväg som stärker både hormonerna och självkänslan.”

🌸 Utbildningar, kurser & retreats

För dig som vill fördjupa din kunskap, utvecklas personligt eller bara ge dig själv en paus för kropp och själ.

Så här börjar vi

Vi tar alltid ett första kostnadsfritt samtal via Zoom eller telefon (ca 20 minuter). Det är ditt tillfälle att berätta, och känna efter om detta är rätt för dig. Härifrån hittar vi tillsammans nästa steg.

Vem jag är – i korthet

🧡 Hormon- & Hälsorådgivare
🧡 Fastespecialist
🧡 Socialpedagog
🧡 TCM-terapeut

Tre decennier av erfarenhet. Ett hjärta som brinner för att kvinnor ska få tillbaka sin kraft. Och en stark tro på att det aldrig är för sent att börja om.

💛 Välkommen hem till WCare.
Här får du inte bara behandling – du får en hel resa tillbaka till dig själv.

Med värme,
Veroni Deland 🧡

Ofrivilligt barnlös, infertilitet och PCOS

Din hälsoresa –
Tillsammans steg för steg

Känner du att du behöver och vill ha en förändring i livet? Då kan jag rekommendera att vi gör den förändringen tillsammans. Det kan kännas tryggt att ha någon som följer dig under vägen, som stöttar dig under tiden och du har en personlig hälsocoach under vägen. När jag själv gick igenom utmattning, klimakteriet, ett cancerbesked så hade jag en hälsocoach som följde mig på min väg. Min mentor Sylvia Oppenheim.

Vad ingår i en Hormon- Hälsoplan?

Jag förstår att det kan kännas skrämmande att påbörja en ny hälsoresa, och det är helt normalt att ha frågor och funderingar. Jag vill att du ska känna dig trygg och sedd genom hela processen, så låt mig förklara hur vårt samarbete kommer att se ut, steg för steg.

Kostnadsfri konsultation: Vi börjar med ett personligt samtal där du får dela dina tankar och bekymmer. Det är viktigt för mig att verkligen förstå din unika situation, dina utmaningar och dina mål. Tillsammans skapar vi en grund för vårt arbete.
Om du känner att du vill inleda ett samarbete med mig - så sänds till dig ett kundavtal & faktura. Var inte orolig, man kan delbetala! Efter betalning sänder jag direkt ut hälsofrågor till dig att besvara. Ev prover tas, eller om du har gjort det så mailar du det till mig innan jag börjar med hälsoplanen. Det pratar vi om under vårt första samtal.
Analys: Jag analyserar din hälsa, svaren, provsvar, inklusive dina hormonella obalanser och livsstilsfaktorer. Denna djupgående förståelse ger oss en klar bild av var vi står och hur vi kan gå framåt.
Utvärdering och sammanställning: Jag sammanställer all information, svar från hälsofrågor, provsvar om det har tagits och skapar en handlingsplan som är skräddarsydd för dig. Denna plan beskriver de steg vi ska ta tillsammans och ger dig en tydlig väg framåt. Du kommer att känna dig trygg i vad som kommer att hända.
Behandlingsmöte: Under våra möten via zoom, el annat - så går vi igenom din plan tillsammans. Jag finns här för att ge dig stöd, svara på dina frågor och justera planen efter dina behov.
Uppföljningar: För att säkerställa att vi är på rätt spår erbjuder jag fyra uppföljningar. Dessa sessioner är en chans för oss att utvärdera dina framsteg, justera planen och fira de framgångar du gör. Jag vill att du ska känna dig stolt över din resa! I 4 - 5 mån har du mig som din personliga hälsorådgivare och coach.

Jag är här för att göra denna process så smidig och förståelig som möjligt. Tillsammans kan vi skapa en plan som känns rätt för dig, och jag finns alltid här för att stödja dig och svara på dina frågor. Du är aldrig ensam i denna resa!

Med värme och omsorg,
Veronica

Fördelar med Naturligt Progesteron – Vägen till Balanserad Hälsa

Visste du att naturligt progesteron, eller bioidentiskt progesteron, kan ha en kraftfull påverkan på din hälsa? Hämtat från naturen via vild jams eller soja, skapas en molekyl som är identisk med kroppens egna progesteron, vilket gör att den lätt kan tas upp och tolkas av din kropp. Den här harmoniska interaktionen kan ge en rad positiva effekter, och här är några av dem:

Skyddar din benhälsa: Progesteron bidrar till att bevara benmassan och kan minska risken för benskörhet.
Minskar risken för blodproppar: Till skillnad från syntetiska gestagener som finns i många preventivmedel, som kan öka risken för blodproppar och cellförändringar, ger bioidentiskt progesteron skydd utan dessa negativa effekter.
Lindrar vallningar och minskar vaginal torrhet: Progesteron kan hjälpa till att lindra de besvär som ofta kommer med klimakteriet, inklusive vallningar och torrhet, där syntetiska alternativ ibland förvärrar problemen.
Skyddar mot fibrocystiska bröst: För kvinnor med fibrocystiska bröst kan progesteron ha en skyddande effekt.
Hjälper vid östrogendominans: Progesteron balanserar överskottet av östrogen som kan leda till hormonella obalanser som påverkar bland annat sköldkörtel och insulinresistens.

Bioidentiskt Progesteron – En naturlig hjälpare för din kropp & en superninja till ditt östrogen. Progesteron är så mycket mer än bara ett hormon – det är en nyckel till välmående. Här är några av de fantastiska fördelarna:

Stödjer menstruationscykeln: Genom att balansera östrogen hjälper progesteron till att skapa en regelbunden cykel, hjälpa vid infertilitet, hindra missfall, lindra PMS-symtom, Pcos, rikliga blödningar m fl.
Förbättrar sömn och minskar stress: Progesteron har en lugnande effekt på kroppen och hjälper till att reglera sömn genom att stödja GABA, en signalsubstans som främjar avslappning.
Skyddar sköldkörteln: Progesteron samarbetar med sköldkörteln för att balansera kroppens vätskor och minska stress på sköldkörtelfunktionen.
Främjar hudens hälsa: Progesteron stimulerar kollagenproduktionen, vilket ger en mer elastisk och ungdomlig hud.
Hjälper till att stabilisera blodsockret och vikten: Progesteron stödjer en stabil blodsockernivå, vilket kan minska risken för viktuppgång och metabola problem.

Det finns en viktig skillnad mellan bioidentiskt progesteron och syntetiska gestagener:

Bioidentiskt progesteron är exakt som det som din kropp producerar, vilket gör att det fungerar på ett harmoniskt sätt. Syntetiska gestagener har en förändrad kemisk struktur och kan orsaka biverkningar som inte är vanliga med naturligt progesteron.
Mindre biverkningar: Med bioidentiskt progesteron minskar risken för biverkningar som påverkan, vilket ofta är en oro med syntetiska alternativ. Syntetiskt Progestin har förändrade molekyler som kan ge biverkningar som blodproppar, bröstcancer och humörförändringar.

Din Hälsa, Ditt Val

Vill du känna dig starkare, mer balanserad och återfå kontrollen över din hälsa? Min hormonrådgivning handlar om att ge dig möjligheten att göra informerade val för ditt välmående. Det viktigaste för mig är att du får rätt verktyg och lösningar som är skräddarsydda för just din kropp och dina behov.

Med fokus på naturliga och säkra metoder, som bioidentiska hormoner, guidar jag dig till en effektiv och trygg väg mot hormonell balans. Tillsammans skapar vi en plan som hjälper dig att hitta tillbaka till ditt bästa jag.

Din hälsa är ditt val – låt oss hitta lösningarna tillsammans.

PCOS TILL GRAVIDITET

Jag har i hela mitt liv haft den värsta mensvärken där jag svimmat och spytt. Jag har fått höra hela mitt liv att det bara är så för vissa. Jag sökte hjälp hos en gynekolog som sa att jag skulle äta p-piller för att ha koll på när mensen kom, så jag då kunde äta värktabletter för att inte svimma...

När jag pratade med Veronica berättade hon om PCOS . Veronica hjälpte mig med en plan, och efter bara 1 månad var det en helt annan värk. Jag behövde inte äta värktabletter 8 gånger/dag, ligga i fosterställning och jag kunde nu jobba utan att spy eller svimma. Tre månader senare blev jag gravid, och nu i mars födde jag min son.

Kvinna, 31 år

Hur vet jag om jag har hormonella obalanser?

Det är vanligt att både män och kvinnor kan drabbas av hormonella obalanser orsakade av olika faktorer som livsstil, stress, medicinering, kost och sjukdomar. Det är därför viktigt att identifiera om vad som är vad. Detta kan göras genom att utvärdera eventuella symtom och genom att fylla i Wcare´s hälsoformulär. Vid behov kan det också vara lämpligt att genomföra hälsotester för att säkerställa en korrekt diagnos, vilket kan bestå av ett enkelt blodprov. Testmottagningar kan vara Werlabs, Blodkollen, Unilab eller din vårdcentral. Jag kan hjälpa dig att välja rätt alternativ baserat på just din biokemi och hormonella fas under din konsultation.

Nina S

Jag kontaktade Veroni för att få tips för mina svettningar och framförallt mina nattsvettningar. Veroni som är en klok kvinna ringde upp mig och tog ett samtal kring mitt mående”Vi behöver göra en ordentlig boost på dig Nina”.

Jag är 43 år och hade ingen ork, kände mig som en tant i största allmänhet. Åt antidepressiva - mer än rekommenderad maxdos - som jag fått av vårdcentralen efter lång tids utmattning och sjukdom. Tillslut tog jag beslutet att detta är inte hållbart och startade resan.

Detta är endel av vad som hänt, på en månad!! Jag har gått ner 10 kg, jag har fått ork och sexlust tillbaka. Äter nu inga mediciner alls, svettas bara när jag tränar och jag känner mig yngre än på länge!!!!

Vad har du för problem idag?

Nedan kan du se några av de vanligaste problemen jag hjälper mina klienter med idag och se om du känner igen dig i några. Vill du läsa mer om de olika besvären kan du göra det HÄR.

PMS

Humörsvängningar, nedstämdhet, ömma bröst, sötsug och acne.

förklimaktieriet rikliga blödningar viktuppgång kvinna PMS sömnproblem

Förklimakteriet

Rikliga blödningar, viktuppgång, PMS, ömma bröst, sömnproblem och känner oro.

Utmattning

Hjärtklappning, nedstämdhet, oro, trötthet och svårigheter i att hantera fysisk och psykisk stress.

PCOS

Cystor, oregelbunden mens, acne, ökad behåring och infertilitet.

Klimakteriet

Svettningar, vallningar, hjärtklappning, sömnlöshet, torra slemhinnor och låg sexlust.

Sköldkörtelsproblem

Menstruationsrubbningar, trötthet, oro, viktökning, värk i leder, förstoppning och anemi.

Östrogendominans

PMS, oregelbunden menstruation, livmodercystor, missfall och migrän.

prostataproblem låg sexlust man bukfetma

Män och hormoner

Prostataproblematik, förhöjda blodfetter, låg sexlust och bukfetma.

Endometrios

Svår mensvärk, infertilitet, smärta vid samlag, kraftiga blödningar och trötthet.

Så går det till

01

KONSULTATION

Denna gäller alltid för bokning av Wcare´s Stora/Lilla paket.

Vi har en första kostnadsfri konsultation via zoom, där du berättar vad du behöver hjälp med. Vi ser då vilken typ av behandling du behöver och vilket paket som passar dig!

02

HÄLSOFRÅGOR

Du får hälsofrågor, kundavtal och faktura skickat till dig. Vid behov kan även blodprover behöva tas beroende vilka besvär du har.

Har du köpt någon av mina andra kurser via kursportal så får du steg för steg där.

03

HÄLSOPLAN

När din individuella hälsoplan är klar så bokar vi in ett behandlingsmöte. Via zoom och det tar en dryg timmen. Efter vårt möte skickas den till dig via mail. Planen täcker flera områden - från hur du uppnår hormonell balans, till ev provresultat, tillskottsplan - till mål, kost och träning.

04

UPPFÖLJNING

Det ingår alltid flera uppföljningssamtal, där vi ser om det är något som behöver justeras. Jag är med dig hela vägen på din hälsoresa, och du är alltid välkommen att höra av dig vid frågor via mail.

Boka din konsultation

Du berättar – Jag lyssnar – Vi planerar

Första konsultationen är kostnadsfri och sker på distans, och jag kommer att ställa dig några frågor för att få en god förståelse för dig och din situation.

Boka här nedan och ta första steget mot att få ditt liv tillbaka. Ser fram emot att höra från dig!

Varma hälsningar,

Veroni

PS. Kom ihåg att kika i din skräppost ett par dagar efter din bokningsförfrågan, mitt svar kan ha hamnat där. Du är också välkommen att kontakta mig på info@wcare.nu