Hormonella besvär

PMS, PCOS, klimakteriet och hypotyreos är bara några av alla hormonella som vi kan lida av. Mitt fokus är att se hela individen när jag hjälper mina klienter. Att hitta grundorsaken till deras symptom och bygga ihop en helhetsbehandling. Vanliga orsaker kan vara livet med alla dess händelser - stora som små - så som stress, trauma, arbetsliv och hur din livsstil ser ut. Tillsammans ser vi över hela din livssituation och ger dig de verktyg du behöver för att må bra igen. Jag brinner för hälsan till både män och kvinnor men anser att den svenska kvinnohälsan inte nått upp till den standard den borde ha. Jag anser att Sverige idag tyvärr ligger efter den internationella nivån - Det vill jag ändra på.

 

Jag vill hjälpa dig som har problem idag och inte fått rätt hjälp, ge dig rätt verktyg för att uppnå dina mål, vare sig det är att bli gravid, komma igenom klimakteriet, eller resa sig igen efter utmattning. 

Nedan kan du läsa om olika hormonella besvär som jag hjälper klienter med dagligen och de vanligaste symptomen. Känner du igen dig i något är du varmt välkommen att höra av dig för en första kostnadsfri konsultation. 

NYHET: Från och med augusti kommer jag att starta upp Fastegrupper!

 

Fastans funktion är just att aktivera de gener som ger rening och förnyelse. Det medför att kroppen kan lägga majoriteten av sin energi och immunförsvarets kapacitet till att rengöra kroppen från gammalt och giftigt avfall, rensar tarmen inklusive hjärnan.

Stimulerar självläkningen som då hjälper kroppens celler att tömma avfallet, är mycket föryngrande. Dessutom via autofagi, aktiveras dina stamceller och förlänger livslängden på dig och dina telomerer, för de bromsar ditt åldrande.

 

"Forskning har visat att fasta är #1 till långvarig hälsa och en stark ren kropp"

                                                                                                                   Dr Sanna Ehdin

Fasta ska inte göras av:

  • Den som är undernärd eller anemisk

  • Personer med ätstörningar (anorexi eller bulimi)

  • Underviktiga (BMI lägre än 18,5)

  • Personer med stark beroendeproblematik

  • Påverkad av PTDS

  • Barn under 18 år

  • Gravida och ammande kvinnor

  • Den som har ett sänkt allmäntillstånd, svag, anemisk

  • Allvarligt sjuka personer

  • Den som intar många receptbelagda mediciner 

 Young Woman Contemplating_edited_edited.png

Förklimakteriet

Förklimakteriet börjar vid 35-40-årsålder när östrogenet börjar kommer i obalans till progesteronet. Progesteronnivån sjunker i kroppen i och med att äggstockarna börjar fungera mindre effektivt och ägglossningarna blir glesare. Symptom: 

  • PMS

  • Oro

  • Humörsvängningar

  • Irritation

  • Sömnproblem

  • Ökad hunger och sötsug

  • I vissa fall, ökad sexlust

  • Ömma bröst

  • Viktuppgång

  • Rikliga blödningar med klumpar

  • Kortare menscykel

  • Nattsvettningar

  • Järnbrist

Klimakteriet

Från ca 45-52-årsålder kan du komma i övergångsåldern. Många kvinnor lider genom den här perioden eftersom de inte får den hjälp de behöver. Din fertila ålder är slut men i Asien säger dom: "I klimakteriet kan den andra våren ta sin början" och du som kvinna kan få hjälp till att ha lust, energi och glädje långt upp i ålder. Symptom: 

  • Ångest & oro

  • Humörsvängningar

  • Känsla av att vara otillräcklig

  • Sömnproblem

  • Trötthet

  • Sötsug

  • Minskad sexlust

  • Svårt att minnas

  • Vallningar

  • Nattsvettningar

  • Ont i leder

  • Mindre/ingen mens

  • Oregelbundna hjärtslag

  • Viktuppgång

  • Urinvägsinfektioner

  • Torrhet i underliv

Calm Woman_edited.png
Image by Jim Flores

PMS & PMDS

Det finns flera olika typer av symptom på PMS och PMDS där olika kvinnor har olika symptom. Oftast uppstår dessa  veckan innan du ska få mens och upphör sedan när mensen börjar. Symptom:

  • Ångest & oro

  • Humörsvängningar

  • Retlighet

  • Sömnproblem

  • Aptitförändring och sötsug

  • Ömma bröst

  • Svullen

  • Huvudvärk & trötthet

  • Mensvärk

  • Acne

  • Depression (PMDS)

  • Ilska & Raseri (PMDS)

  • Personlighetsförändring (PMDS)

  • Självmordstankar (PMDS)

PCOS

Polycystiska äggstockar betyder att runt dina äggstockar finns en mängd små cystor (vätskefyllda blåsor). Vid PCOS är kapseln som omger äggstockarna förtjockad och förhindrar ägglossning. PCOS ökar risken för insulinresistens, diabetes och svårigheter med att bli gravid. Symptom:

  • Oregelbunden/utebliven mens

  • Cystor på äggstockarna

  • Ofrivillig barnlöshet

  • Överskott av manliga könshormoner, testosteron

  • Utebliven ägglossning

  • Akne / fet hy

  • Ökad behåring 

  • Övervikt (men inte alla)

  • IBS

6C0DB00A-2AB7-4550-8E01-E7E84431799B.jpeg
Laying Down

Endometrios

Endometrios är en kronisk inflammation, det uppstår härdar vilket gör att det växer in på fler områden än i livmodern. Var tionde person i fertil ålder lider av detta  och orsakar stort lidande för många kvinnor. Ablation, frysning av härdar eller op kan hjälpa. För diagnos krävs laparoskopi alltså titthåls op. Symptom:

  • Svår mensvärk

  • Trötthet & utmattning

  • Diaré / förstoppning

  • Förhöjd kroppstemperatur 

  • Smärta vid samlag

  • Urinvägsinfektioner (kan förekomma)

  • Oregelbunden mens & kraftiga blödningar

  • Ofrivillig barnlöshet

Östrogendominans 

Vid östrogendominans kan östrogennivån vara låg, normal eller hög. Vad som orsaker symptomen är östrogenets nivå i relation till progesteronet, något både män och kvinnor kan påverkas ha. Typiska symptom:

  • PMS

  • Oro, depression eller ångest

  • Oregelbunden/riklig menstruation samt mellanblödningar

  • Bröstcystor/knölar 

  • Missfall & infertilitet 

  • Insulinresistent

  • Huvudvärk & migrän

  • Sömnsvårigheter 

  • Viktuppgång

  • Myom/livmodercystor

  • Sköldkörtel & låg kroppstemperatur 

  • Utmattning

Kvinna på Window Sill
stressad kvinna

Binjureutmattning

Efter långvarig stress och ingen återhämtning, så har din kropp till slut många olika hormonella obalanser. Nivån av stresshormoner ökar, serotonin sjunker (lugn och ro hormonet) för att påverka till slut även de andra organen. Många med utmattnings syndrom har en resa bakom sig som påverkat länge och det är viktigt att få reda på hur det började. Binjurar, äggstockar, sköldkörtel, lever och bukspottskörtel blir alla inblandade. Symptom:

  • Oro eller mild depression

  • Trötthet & utmattning

  • Stor orkeslöshet

  • Låg kroppstemperatur 

  • Hjärtklappning

  • Håravfall

  • Omväxlande diarré eller förstoppning  

  • Ökad ansträngning för att utföra dagliga sysslor 

  • Svårt att hantera fysisk & psykisk stress

Underfunktion i sköldkörteln

Sköldkörtelproblem kan bland annat uppstå av olika orsaker men där finns alltid hormonella obalanser att balansera upp. Även orsaker som utmattning, näringsbrister, traumer, cystor med fl kan ge problem. Symptom:

  • Trötthet

  • Nedstämdhet, oro och ångest

  • Koncentrationssvårigheter 

  • Försämrat minne / hjärndimma

  • Frusenhet

  • Torr, blek & kall hud

  • Spröda naglar & håravfall

  • Anemi (blodbrist)

  • Ont i leder & muskler

  • Ödem & svullnad - ofta runt ögon

  • Lätt att gå upp i vikt

  • Förstoppning

  • Domningar & stickningar

  • Menstruationsrubbningar

  • Förhöjda blodfetter (Kolesterol & triglycerider)

Image by Riccardo Mion
Image by David Clarke

Överfunktion i sköldkörteln

Till skillnad från underfunktion i sköldkörteln så är en över produktion av sköldkörtelns hormoner oftast på grund av sjukdom och där immunförsvaret börjar fungera annorlunda. Ökning av dessa hormoner leder till ett hormonöverskott. Tre vanliga syndrom är Graves sjukdom, Hashimotos sjukdom och Knölstruma. Symtom:

  • Hjärtklappning, ökad puls & darringar

  • Irritation / Ilska

  • Svettningar & värmekänsla

  • Trötthet & sömnsvårigheter 

  • Menstruationsrubbningar

  • Lös mage

  • Viktnedgång trots normalt matintag

  • Nervositet, oro & nära till gråt

  • Depression

  • Muskelsvaghet

  • Ögonproblem - oftalmopati